Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras baigė įgyvendinti valstybės biudžeto lėšomis finansuojamo projekto „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas“ veiklas, kurio iniciatorius – Higienos institutas.
Projekto metu Alytaus miesto gyventojams buvo sudarytos galimybės nemokamai dalyvauti trijose sveikatos stiprinimo programose, skirtose skirtingoms tikslinėms grupėms. Įgyvendintomis veiklomis siekta ne tik suteikti mokslo įrodymais pagrįstų žinių apie sveikatą, bet ir paskatinti gyventojus daugiau dėmesio skirti savo fizinei bei emocinei gerovei, formuoti sveikos gyvensenos įpročius ir stiprinti praktinius įgūdžius.
Džiugu, kad įgyvendintos programos sulaukė didelio Alytaus miesto gyventojų susidomėjimo – jose iš viso dalyvavo 162 Alytaus miesto gyventojai. Dalyviai aktyviai registravosi į siūlomas veiklas, noriai įsitraukė į teorinius ir praktinius užsiėmimus, dalijosi patirtimi bei gilino žinias įvairiomis sveikatos stiprinimo temomis.
Dėmesys vyresnio amžiaus gyventojų sveikatai
Įgyvendinant 65 metų ir vyresnių asmenų sveikatos stiprinimo bendruomenėje programą, ypatingas dėmesys buvo skiriamas sveikam ir aktyviam senėjimui, gyvenimo kokybės gerinimui bei traumų ir sužalojimų prevencijai.
Programos dalyviai gilino žinias apie sveikatai palankią mitybą, fizinio aktyvumo svarbą, griuvimų prevenciją ir psichikos sveikatos stiprinimą. Teorines žinias papildė praktinės veiklos – mankštos, fizinio pajėgumo ir pusiausvyros lavinimo pratimai, šiaurietiškas ėjimas bei kitos aktyvios veiklos. Užsiėmimai skatino senjorus daugiau judėti, stiprinti pasitikėjimą savo jėgomis ir atrasti bendravimo bei aktyvaus laisvalaikio džiaugsmą.
Žinios ir pasirengimas atsakingai tėvystei
Motinos, vaiko ir šeimos sveikatos stiprinimo programa „Tėvystės gidas“ buvo skirta besilaukiančioms šeimoms, siekiant padėti joms pasirengti naujam gyvenimo etapui – vaiko gimimui ir auginimui.
Užsiėmimų metu būsimi tėveliai gilino žinias apie nėščiosios sveikatą, tinkamą mitybą, fizinį aktyvumą, emocinę gerovę, naujagimio priežiūrą, žindymą, kūdikio raidą, užkrečiamųjų ligų prevenciją ir kitus svarbius motinos bei vaiko sveikatos klausimus. Praktinių užsiėmimų metu dalyviai turėjo galimybę įgyti naudingų įgūdžių, užduoti rūpimus klausimus specialistams ir geriau pasirengti būsimiems tėvystės iššūkiams.
Onkologinių ligų prevencija – dėmesys sveikai gyvensenai
Įgyvendinant onkologinių ligų prevencijos bendruomenėje programą, ypatingas dėmesys buvo skiriamas onkologinių ligų rizikos veiksnių atpažinimui, jų prevencijai ir sveikos gyvensenos įpročių formavimui.
Programos metu dalyviai gilino žinias apie sveikatai palankią mitybą, fizinio aktyvumo reikšmę, streso valdymą, kokybiško miego svarbą bei psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo poveikį sveikatai. Teorines žinias papildė praktiniai užsiėmimai, kurių metu dalyviai mokėsi pritaikyti sveikos gyvensenos principus kasdienybėje, stiprinti fizinę ir emocinę sveikatą bei sąmoningiau rinktis sveikatai palankius įpročius.
Investicija į sveikatą – investicija į gyvenimo kokybę
Visose trijose programose teoriniai užsiėmimai buvo derinami su praktinėmis veiklomis, diskusijomis ir specialistų konsultacijomis. Toks kompleksinis požiūris suteikė dalyviams galimybę ne tik įgyti naujų žinių, bet ir praktiškai išbandyti sveikatai palankius įpročius, kuriuos galima tęsti savarankiškai.
Įgyvendintos programos dar kartą priminė, kad rūpinimasis sveikata svarbus kiekviename gyvenimo etape, o net ir nedideli kasdienių įpročių pokyčiai gali turėti reikšmingos įtakos savijautai ir gyvenimo kokybei.
Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras nuoširdžiai dėkoja visiems programų dalyviams už aktyvumą, smalsumą ir norą tobulėti. Tikimės, kad projekto metu įgytos žinios ir praktiniai įgūdžiai taps paskata ir toliau rūpintis savo bei artimųjų sveikata, o sveikesni kasdieniai pasirinkimai taps neatsiejama gyvenimo dalimi.
Juk rūpinimasis sveikata – tai ne vienkartinis sprendimas, o kasdienis pasirinkimas gyventi sveikiau, aktyviau ir kokybiškiau.
