Siekiant pagerinti širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos asmenų sveikatą yra vykdoma sveikatinimo programa, kuri supažindina šiuos asmenis su širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos veiksniais, sveikos gyvensenos principais, mokina keisti gyvenseną, valdyti stresą, pasirinkti sveikatai palankią mitybą bei fizinį aktyvumą. Kelių mėnesių trukmės programa yra nemokama (1 apsilankymas per savaitę).
Programą sudaro teoriniai ir praktiniai užsiėmimai:
- širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksniai bei jų kontrolė;
- individualios konsultacijos (kūno sudėties analizė, sveikos mitybos rekomendacijos, fizinio aktyvumo reikšmė);
- fizinio aktyvumo užsiėmimai;
- pagrindiniai sveikos mitybos principai ir sveikatai palankių patiekalų gamyba;
- streso valdymo technika.
Dalyvauti programoje gali visi asmenys, kuriems nustatyta širdies ir kraujagyslių ligų ir (arba) cukrinio diabeto rizika ir visi Alytaus miesto gyventojai, kurie savanoriškai kreipiasi dėl dalyvavimo programoje.
REGISTRACIJA tel. +370 657 83816
Dalyvių skaičius ribotas, kviečiame aktyviai dalyvauti!
Užsiėmimai vyksta: Vingio g. 15A, Alytus.
