Pasaulinę dieną be tabako Pasaulio sveikatos organizacija paskelbė 1987 m., ji minima kasmet gegužės 31 d. Pasaulinės dienos be tabako tema sukasi apie tabako keliamus pavojus aplinkai [1,2,3] ir pabrėžia tabako vartojimo poveikį visuomenės sveikatai ir gerovei. Ši diena yra svarbi galimybė organizacijoms ir bendruomenėms visame pasaulyje didinti informuotumą apie neigiamą tabako vartojimo poveikį ir propaguoti tabako kontrolės priemones [4]. Pasaulio sveikatos organizacija įvairiomis iniciatyvomis ir kampanijomis siekia šviesti visuomenę apie su tabako vartojimu susijusią riziką ir skatinti metimo bei prevencijos strategijas [5]. Šiame straipsnyje aptariame Pasaulinę dieną be tabako ir jos svarbą, atsižvelgdami į naujausius mokslinius tyrimus apie rūkymo poveikį sveikatai ir visuomenės gerovei.
Pasaulyje nuolat atliekami svarbūs moksliniai tyrimai, kuriuose nagrinėjamas tabako vartojimo poveikis [6,7]. Tyrimai patvirtina, kad tabakas ir rūkymas yra pagrindiniai daugelio mirtinų ligų, įskaitant širdies ligas, insultą ir įvairias vėžines ligas, veiksniai. Taip pat tyrimais pabrėžiama, kad pasaulinė tabako pramonė stipriai orientuota į jaunus žmones, kurie tampa rūkymo priklausomybės aukomis ankstyvame amžiuje [8]. Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad net ir pasyvus rūkymas gali turėti neigiamą poveikį sveikatai, tai ypač pasakytina apie vaikus ir jaunuolius. Įrodyta, kad prirūkytoje patalpoje buvusio žmogaus organizme randama įvairių nuodingų medžiagų, kurios yra susijusios su rūkalais. Šios medžiagos gali būti absorbuojamos į kūną per odą, įkvėpus ar nurijus dūmų. Daugelis tyrimų patvirtina, kad pasyvus rūkymas gali turėti neigiamą poveikį vaikų sveikatai, ypač jei jie dažnai buvo priversti būti prirūkytoje aplinkoje. Žalingos medžiagos gali būti įkvėptos arba nusėdusios ant odos ir drabužių, todėl pasyvus rūkymas gali turėti įvairių sveikatos pasekmių net ir tiems, kurie nedalyvauja tiesioginiame rūkymo procese [6]. Tabako naudojimas didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, prisideda prie plaučių funkcijos sumažėjimo ir gali sukelti lėtinių kvėpavimo takų ligų, tokių kaip bronchitas ir emfizema, vystymąsi [7].
Be tiesioginio poveikio sveikatai, tabako vartojimas daro neigiamą poveikį visuomenės gerovei ir ekonomikai. Rūkymas neigiamai veikia darbo jėgos produktyvumą, padidina sveikatos priežiūros išlaidas ir užkrauna didelę naštą sveikatos sistemoms. Tabako pramonės veikla, įskaitant rinkodarą ir reklamą, gali neigiamai paveikti visuomenės sveikatą ir didinti socialinę nelygybę [9].
Vienas iš pagrindinių rūkymo padarinių yra neigiamas jo poveikis aplinkai. Užterštumas, susijęs su tabako gaminių gamyba, vartojimu ir šalinimu, yra vis didėjanti problema. Pasaulio sveikatos organizacija pabrėžia, kad rūkymas kenkia ne tik žmonių sveikatai, bet ir teršia aplinką, įskaitant oro ir vandens taršą [1,2,3].
Naujausi tyrimai rodo, kad reikia imtis veiksmų siekiant sumažinti tabako vartojimą ir su juo susijusią žalą visuomenės sveikatai. Svarbu propaguoti sveiką gyvenseną, šviesti visuomenę apie tabako ir rūkymo poveikį, įgyvendinti veiksmingas prevencines programas, stiprinti tabako kontrolės politiką, įskaitant didelius mokesčius ir griežtus reklamos reguliavimus, mažinti tabako gaminių pasiūlą ir skatinti žmones rinktis sveikesnį gyvenimo būdą [9].
Pasaulinė diena be tabako suteikia puikią galimybę atkreipti dėmesį į šią problemą, remdamiesi moksliniais įrodymais ir Pasaulio sveikatos organizacijos rekomendacijomis, galime veiksmingai kovoti su tabako keliama rizika aplinkai ir žmonių sveikatai, taip gyventi sveikiau ir harmoningiau.
Jei apsisprendėte mesti, Jums gali prireikti ne tik motyvaci- jos, bet ir papildomos pagalbos. Pagalba metantiems rūkyti www.nerukysiu.lt. Čia rasite įvairių interaktyvių įrankių, kurie padės jums geriau suprasti rūkančiojo tipą bei priklausomybės laipsnį, galėsite pasinaudoti rūkymo išlaidų skaičiuokle, interaktyviais žmogaus kūno vaizdais, atskleidžiančiais sveikatos pakenkimus ir pokyčius. Svetainėje yra rubrika apie elektronines cigaretes ir teikiama aktuali informacija apie pagalbą tiems, kurie siekia mesti rūkyti, daug motyvacijos šaltinių bei bendruomenės palaikymo, kurie padės jums įveikti rūkymo priklausomybę ir pradėti sveiką gyvenimo būdą.
Nacionalinės metimo rūkyti pagalbos telefoninės linijos tel. nr. kur gyventojai gali gauti nemokamas metimo rūkyti konsultacijas: 1819
Šaltiniai
- Tobacco is a threat to the environment and human health, internetinė nuoroda: https://applications.emro.who.int/EMHJ/V28/05/1020-3397-2022-2805-319-320-eng.pdf?ua=1
- World Health Organization. World No Tobacco Day 2023 internetinė nuoroda: https://www.emro.who.int/tfi/world-no-tobacco-day/world-no-tobacco-day-2023.html?format=html
- World Health Organization. World no tobacco day 2022: poisoning our planet. Cairo: World Health Organization Regional Office for the Eastern Mediterranean; 2022, internetinė nuoroda: http://www.emro.who.int/tfi-campaigns/2022/index.html.
- WHO REPORT ON THE GLOBAL TOBACCO EPIDEMIC, 2021 internetinė nuoroda: https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/344222/9789240032842-eng.pdf?sequence=1
- Gegužės 31 d. minime Pasaulinę dieną be tabako. internetinė nuoroda: https://ntakd.lrv.lt/lt/naujienos/geguzes-31-d-minime-pasauline-diena-be-tabako/
- Content of toxic components of cigarette, cigarette smoke vs cigarette butts: A comprehensive systematic review. internetinė nuoroda: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0048969721077457?via%3Dihub
- Smoking in Teenagers from the Social Protection System—What Do We Know about It? internetinė nuoroda: https://www.mdpi.com/1648-9144/57/5/484
- Tobacco Product Use and Associated Factors Among Middle and High School Students – National Youth Tobacco Survey, United States, 2021 internetinė nuoroda: https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/71/ss/ss7105a1.htm?s_cid=ss7105a1_w
- US Nicotine Vaping Product SimSmokeSimulation Model: The Effect of Vaping and Tobacco Control Policies on Smoking Prevalence and Smoking-Attributable Deaths internetinė nuoroda: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8124578/
- Pagalba metantiems rūkyti nerukysiu.lt