Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia į mokymus „5 pojūčių diena“ gamtoje. Jūsų lauks teoriniai ir praktiniai užsiėmimai apie pojūčius ir pojūčių komunikaciją. Pasaulį suvokiame ne tik per kalbą, ne tik apie jį kalbėdami, bet ir per visus pojūčius visomis jų pasireiškimo formomis. Pojūčiai ir pojūčiais pagrįsta komunikacija svarbi žmogaus gerovei, psichologiniam atsparumui bei efektyviam bendravimui. Pojūčių antropologija leidžia mums suvokti, kad yra daugybė būdų, kuriais žmonės bendrauja ir išreiškia save. Pojūčių lavinimas yra reikšmingas žmonių sveikatai ir psichologinei gerovei. Mokslininkų buvo pripažinti ryšiai tarp pojūčių, t. y. pojūčiai veikia jiems sąveikaujant vienas su kitu, todėl būtina juos lavinti neizoliuotai vienas nuo kito. Dalyviai praktikuodami įsisąmonins ryšį tarp minčių, emocijų ir kūno pojūčių. Meditacijų dėka mokysis valdyti savo dėmesį ir būti dabartyje, įsisąmoninti visus dabarties aspektus su kuo mažiau iškraipymų. Praktikų tikslas yra atsisakyti nuostatų, kurios kuria kelia stresą ir turėti lengvesnį santykį su realybe, priimti funkcionalesnes nuostatas, padedančias būti drąsesniais, kūrybingesniais, atviresniais, labiau geranoriškais, dėkingais, smalsiais, lanksčiai mąstyti. Mokymai vyks dviem grupėms: pirmoji grupė gegužės 22 d., antroji – gegužės 29 d.
Užsiėmimų metu Jūsų lauks:
- 10 km žygis;
- pojūčių lavinimas;
- atsipalaidavimo pratimai;
- linksmi ir aktyvūs užsiėmimai;
- maitinimas.
Būtina registracija telefonu +37031551653.
Projektas finansuojamas Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos lėšomis.
