Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras vykdo projektą „Kompleksinių ir integruotų, mokslu pagrįstų visuomenės sveikatos paslaugų prieinamumo užtikrinimas, bazinių visuomenės sveikatos paslaugų tikslinėms grupėms teikimas“, skirtą 65 metų ir vyresnių asmenų bei jų artimųjų ar globėjų sveikatos stiprinimui. Programa orientuota į sveikesnį senėjimą, geresnę gyvenimo kokybę ir aktyvų dalyvavimą bendruomenėje.
Veiklose dalyviai susipažino tarpusavyje, buvo supažindinti su programos tikslais, numatomomis veiklomis bei užsiėmimus vesiančiais specialistais. Susitikimo metu aptarti dalyvių lūkesčiai, sveikatos stiprinimo poreikiai bei aktualiausios temos. Dalyviai buvo skatinami aktyviai įsitraukti į veiklas, dalintis savo patirtimi ir praktiškai taikyti specialistų rekomendacijas kasdieniame gyvenime.
Pirmųjų užsiėmimų metu dalyviai gilino žinias apie organizmo pokyčius senstant, fizinio aktyvumo reikšmę sveikam senėjimui bei griuvimų rizikos mažinimo galimybes.
Reguliarus judėjimas vyresniame amžiuje yra viena svarbiausių priemonių padedančių išsaugoti savarankiškumą, gerinti pusiausvyrą, koordinaciją ir mažinti griuvimų riziką. Ne mažiau svarbus ir bendravimas – grupinės veiklos stiprina emocinę savijautą, mažina vienišumo jausmą bei skatina aktyvų dalyvavimą bendruomenėje. Todėl buvo organizuojamos linksmos aktyvios užduotys po vieną, porose ir komandose bei organizuotas grupinis žygis gamtoje su šiaurietiškomis lazdomis.
Didelis dėmesys buvo skiriamas sveikos mitybos temai vyresniame amžiaus tarpsnyje. Užsiėmimą vedė gydytoja dietologė Kristina Jasmontienė. Dalyviai gilino žinias apie organizmo pokyčius senstant, sveikatai palankios mitybos principus, maistinių medžiagų svarbą bei kasdienius mitybos įpročius. Užsiėmimų metu aptarta, kaip pasirinkti sveikatai palankesnius produktus bei išsaugoti maistinę vertę gaminant maistą. Dalyviai taip pat įsitraukė į diskusijas, analizavo savo mitybos įpročius ir dalijosi kasdieniais praktiniais patarimais.
Sveikatos stiprinimo stovykla – tai ne tik žinių įgijimas, bet ir galimybė stiprinti bendrystę, aktyviau rūpintis savo sveikata bei atrasti motyvacijos sveikesniems kasdieniams pasirinkimams.
_______________________________________________
Projektas finansuojamas valstybės biudžeto lėšomis.
Projekto iniciatorius – Higienos institutas.
